Переоткрывая йогу Влюбленности

Переоткрывая йогу Влюбленности

Цитата недели: "Мир чудесен всем, лишь посмотри вокруг. Вы - прекрасны в нём, поверьте в это вновь. Каждый в этом мире вам не враг, а друг. И везде вас ждёт удача и любовь!" Наталья Кичаева, преподаватель йоги

Хочу похвалить себя: Вместе с Ведущим проводила занятие по Триаде и, наверное, впервые мне удалось вложить в каждое свое слово и каждый свой взгляд не только сознание, но еще и сердце.

Мой Позитив! Три дня выходных позволили осуществить массу приятных и важных дел: заняться личной практикой, приготовить вкуснейшие малиново-ежевичные торты со сливками для семьи и коллег, навести порядок в доме, от души провести время с семьей, погулять, сходить в кино на забавный мультфильм и самое главное – нашлось время для медитаций над важными аспектами в практике и жизни, что позволило переосмыслить много раз услышанное знание и лучше увидеть тропинку личной дхармы, своего жизненного пути и понять, где и почему я уходила в сторону. P.S. А еще в этот четверг мы провели не полутора, а почти 2,5-часовое занятие по триаде, такой мини-ритрит, чтобы практикующие смогли поглубже уйти в ощущения, подольше побыть в самой практике.

Новое для меня в йоге: Практический метод использования мантры Гаятри в йоге Влюбленности (цикл лекций по Триаде от 29.05.12, 05.06.12 и 12.06.12 на www.bhava.ru).

Эмоции от обучения!  Все лучше получается чувствовать состояние людей, на которых сконцентрировано внимание и к которым открыто сердце: ощущаю их радость как свою собственную, получая конкретный результат на себе в виде реальных ощущений причинного и тонких тел. Это очень похоже на созерцание тончайшей ньясы, когда один человек касается вниманием другого, а я, наблюдая, ощущаю как если бы коснулись меня. И такое счастье видеть людей живых, эмоционально наполненных, ЧУВствующих, вдохновенных любовью и радостью этого мира! Пусть будет красота, добро и улыбки повсюду, дыхание свободным, а жизнь яркой и настоящей во всем ее многообразии!!!

Теорию йоги в жизнь! Последние три недели в отсутствие Учителей заставили сильно сместить акценты в обучении с восприятия внешней информации на переоткрытие знаний изнутри через свой личный опыт, что очень сильно продвинуло в плане понимания некоторых моментов в йоге. Сколько раз я слышала и даже своей рукой записывала суть метода в йоге Влюбленности – за всеми проявлениями человека видеть его Высшее Я, набирать время концентрации на нем, не отвлекаясь, поставив под контроль свои мысли и эмоции. Но… то ли формулировки объяснений мне были не близки, то ли я не набирала нужный потенциал в практике, только суть этого метода мне начала открываться лишь после того, как прошел цикл из трех последних вторничных лекций, и личного опыта в качестве Ведущей в практиках Триады. После двух последних занятий на несколько дней после практики наступало очень сильное состояние однонаправленности, проявленное сначала через ощущения и чувства и перетекающее затем в яркий свет сознания, в лучах которого растаял еще один слой неведенья и вижу теперь всю неуместность некоторых своих мыслей и поступков в прошлом и страшно и жутко от созерцания собственной глупости – это как столкнуться вживую с созданным когда-то в воображении монстром: столько нелогичности, столько неоправданных растрат праны… Десятки раз я творила анриту, путая йогу Влюбленности с более привычной мне тантра-йогой, и вместо того, чтобы открываться новому опыту и идти все глубже, подменяла его своими предыдущими представлениями, которые когда-то действительно приближали меня к цели, но сейчас уже скорее уводят в сторону и тормозят дальнейшее развитие. Раньше понимание метода приходило вспышками и по большей части бесконтрольно, поэтому практиковать таким образом, накапливая потенциал, длительное время никогда не удавалось: из-за того, что одно я начинала принимать за другое, довольно быстро приходили страдания, заставляя хаотично менять направление своего движения так, чтобы всегда ощущалась радость и, как правило, всегда при этом требовалась опора на внешние объективные факторы. Теперь, осознавая этот метод и чувствуя в нем жизнь, вижу, как возможно, не вовлекаясь в прямое взаимодействие, быть тем не менее не дальше, а наоборот - ближе к человеку, и не просто к человеку - к осознанию его Высшего Я, к главной цели нашего пути в самопознании!

Вдохновение! Во время занятия по Триаде имела счастье наблюдать спонтанную сцену, которая превратилась в настоящую практику йоги Влюбленности: во время упражнения «танец с Абсолютом» одна Богиня осталась без партнера и стала танцевать сама с закрытыми глазами посередине зала, как волшебная сияющая светом бхавы фея, а потом словно из ниоткуда материализовался и бесшумно и очень медленно подошел к ней ОН и нежно обнял сзади, закрывая от наслаждения глаза и расплываясь в улыбке, и они танцевали уже вдвоем - это было так бесконечно красиво, так неожиданно и трогательно, словно я сама прожила этот опыт и памятованием возвращалась к нему после практики снова и снова, ощущая каждой клеточкой сверхлогику в этом моменте и видя в нем микромодель ожидания Влюбленности в жизни каждой девушки!

Аскетизм Когда начали отрабатывать детали занятия в триаде по намеченному ранее плану, соведущий начал убирать некоторые практики и нюансы из упражнений, которые очень хотелось дать мне. Расслаблялась, позволяя всему быть, и не затрагивалась вспыхнувшим вдруг желанием подавить партнера и сделать так, как хотелось мне, наполняла сердце мягкостью и добротой, благодарностью к его участию и творческому проявлению при подготовке занятия.

Мои идеи и мысли: Наполнять практики Тантры женственностью, ощущениями, мягкостью, любовью – ЧУВСТВАМИ! Проводить лекции и занятия по женским (и мужским) практикам триады – очень, очень большая потребность в этом, так мало книг, мало знаний, эти йоги стремительно исчезают, когда они так необходимы!

Не повторяйте моих ошибок Привносите в свою жизнь все больше осознанности: прежде, чем что-то сказать или сделать, задайте себе вопрос, для чего вы это делаете, и честно ответьте на него сами себе. Понять вас другим людям будет проще, если ваши проявления станут логичными и последовательными, а не продиктованными мимолетными эмоциями и случайными состояниями.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Все, что связано с триадой и йогой преподавания. Как передавать сверхлогичный импульс во время ведения занятия? На чем концентрироваться и как лучше готовиться к проведению занятия? Что делать, если после ведения занятия очень много ощущений в об-ти головы и слишком высокая концентрация, из-за чего трудно потом расслабиться и уснуть?

Личная практика:  Хатха/крия, пранаяма йоги каждый день вечером от 30 минут до 1,5 часов и немножко утром еще.

Картинка недели (я назвала): жизнь не в том, чтобы жить, а в том, чтобы чувствовать, что живешь!