Приехала с выездного семинара по быстрым методам в йоге. Воистину Вселенная общается с нами...

 

Мой Позитив! 1. Воздух. Люди. Учителя. Дети. Опыт. Йога. Путь. 2. Бег в безмыслии. Купание в озере, слияние представлений о себе с водой. 3. Практики натья и йог триады на выездном семинаре. Особая благодарность за достаточно большую часть теории, связанную с йогами Триады и совместной жизнью мужчины и женщины.

Хочу похвалить себя: Странно произносить эту фразу сейчас. Ощущение, что хвалить некого… Просто в моменты, когда Абсолют в своей милости светит через окружающую нас Вселенную, в том числе и через мое тело, в мир приходят добрые уместные поступки, способные сделать кого-то счастливее.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Алексея Сомова, моего партнера по всем самым трудным для меня практикам, связанным с «ругачками» и выяснением взаимоотношений с противоположным полом. Он как никто другой, сумел почувствовать и передать все, что мне было так важно услышать, а услышав, осознать, что меня это больше не задевает, потому что теперь я знаю, кем являюсь на самом деле. Также благодарю его за интересные беседы и искрометный юмор, его присутствие сделало тренинг более ярким и живым; Надежду Переплеснину. Слова излишни – ценен лишь опыт, проживаемый рядом с человеком, вместе с человеком, за человека, как если бы не было границ. Спасибо, милая, за все! Никиту Федорищева за решимость, ответственность, серьезный подход к йоге и организации всего, что он делает, за бескорыстие, честность, открытость и позитив, за колоссальный объем работы на семинаре и в рамках МОЙУ; Вадима и Викторию. Каждое слово – мантра. Каждый поступок – ритуал доброты и помощи. Да станет путь мой и вся моя жизнь на благо всех живых существ той благодарностью и любовью, которая горит в сердце при одной мысли об Абсолюте, что проявляет себя через любимых Учителей!

Новое для меня в йоге: ВВЗ, из семинара по Натья-йоге: 1. Чем больше ролей сыграет хороший актер, тем меньше он хватается за свое эго; 2. Сценарии для практик быстрых методов очень быстро устаревают, их необходимо постоянно переписывать под современное общество, современный мзпр людей; 3. Не нужно бояться играть отрицательные роли. Медитацией на положительных качествах мы обретаем эти качества, медитацией на отрицательных не достигаем ничего (по Патанджали); 4. Если мы знаем, кем являемся на самом деле, то никогда не привяжемся ни к одному из образов, которые играем в своей жизни! 5. Очень важно для актера на время игры стать пустым сосудом, отказаться от собственного эго, чтобы наполнить себя новым образом – только тогда возможно через игру передавать высший импульс; 6. Нужно научиться переключаться между многими образами и ролями очень быстро; 7. Мы должны приближаться к состоянию бесстрастия, когда часть нас вовлекается в свои желания (эмоции), а часть наблюдает со стороны. Тогда прана не теряется вовне, а наоборот – раскрывается в нас. Это называется осознанностью в нашей жизни и это серьезный шаг в постижении своего Высшего Я. Таковы быстрые методы в йоге – вовлекаясь, выходи! 8. Чтобы достичь просветления, сначала нужно волеизъявить, что просветление ЕСТЬ! Нужно поверить в себя, вдохновиться целью, лишь тогда возможно движение. ВВЗ, из семинара по артха-йоге: 9. СМИРЕНИЕ и РЕШИМОСТЬ – будете обладать двумя этими качествами одновременно, достигнете успеха и в йоге, и в жизни! Виктория Бегунова, занятие по крия-пранаяма йоге: 10. Если мы контролируем свои АС, тогда в нас проявляется саттва. Если они нас – тамас! Результат от семинара: больше осознанности и управления своими состояниями, мыслями, словами, ощущение правильности всего, что делаю (или не делаю), ощущение выбора, контроля своих проявлений. Создаю намерение проснуться в 7 – значит просыпаюсь за минуту до звонка будильника. Создаю намерение питаться живой пищей – значит и не тянет на сладкое и мучное. Ясность: вижу причинно-следственные цепочки событий в своей жизни и тонкие связи с другими живыми существами, которых пригласила во Вселенную. Начинаю чувствовать второй принцип, знаю, как могу накопить необходимый потенциал для будущих практик. Ушла суета, неуправляемый выброс праны вовне через эмоции, теперь даже радость и счастье под контролем воли и есть способность выбирать, в какой мере проявлять ту или иную эмоцию. Ощущение, что все зависит от меня и одновременно что ничего от меня не зависит, потому что есть нечто Сверх…живое присутствие Абсолюта вовне и внутри.

Эмоции от обучения! Особо яркие впечатления получила от нескольких конкретных практик, использованных на семинаре: 1. Когда в первый день тренинга во время анриты мы подходили к разным людям и представляя, что это наши жены или мужья, начинали ругаться и вспоминать все самое негативное, что только было в отношениях наших с противоположным полом. Удалось сказать то, что никогда бы не позволила себе в обычной жизни, все то, что угнетало или раздражало меня за годы жизни в первом браке, весь груз недосказанного, недовыраженного когда-то нашел свое проявление в практике и навсегда растаял - Свободное дыхание. Чистый как лист буддхи. 2. Постановка сцены из жизни Шивы и Парвати. Невероятно красивое действие, дважды была зрительницей и дважды наворачивались на глаза слезы, когда Парвати умирала, и невероятная по глубине радость новой жизни, когда она встречала в новой жизни своего Возлюбленного Шиву. Немного жаль, что многие ребята боялись вовлекаться в практику с открытым сердцем, а защищались смехом, несерьезностью, боялись отпустить даже на время свои представления о себе, ведь на самом деле это был редчайший шанс, очень мощная и глубокая практика самопознания! Благодарность Учителям и низкий поклон за все пережитое, прочувствованное, осознанное. 3. Понравилось изображать различные образы женщин от красной шапочки до старухи, особенно образ старухи оставил глубокое переживание, наверное, потому, что именно он стал сильнейшим ударом по моему эго. Изменился голос, изменилась походка, изменился образ мышления, я даже стала чувствовать это одиночество и эту боль конкретного образа старухи, которую играла, и всех пожилых в этом мире – и это было очень сильное переживание. 4. Интересная и важная практика, когда мы записывали все свои желания в дневник, а потом на сцене играли, как если бы все они уже сбылись. Немного огорчило отсутствие музыкального сопровождения в тот момент и то, что не удалось отыграть эту сцену каждому по отдельности, но тем не менее практика состоялась и было невероятное ощущения близости с каждым из участников, в момент когда они подходили и говорили, что все исполнилось, все теперь хорошо и чудесно у всех! Волны эйфории охватывали все тело изнутри и снаружи, и такой невероятно огромный потенциал счастья раскрывался изнутри, словно с этого момента действительно наступила какая-то новая эра в жизни всего человечества, что теперь все люди просветленные и счастливые, что в мире больше никогда не будет зла и страданий, что теперь все-все будет по-другому. И даже сейчас где-то глубоко внутри меня есть твердая уверенность, что именно так когда-нибудь обязательно будет, потому что просто не может быть по-другом у – Я Верю! 5. Практики триады, где мы отыгрывали три стереотипичных ситуации в жизни мужчины и женщины. Узнавала себя, проживала заново, вспоминала и переосмысливала различны ситуации из своей жизни.

Теорию йоги в жизнь! 1. Большое количество праны на семинаре, а также форсирование практик пранаяма-йоги инвестирует в том числе и процессы, связанные с мзпр, поэтому на семинарах он начинает проявлять себя как никогда жестко. В начале тренинга постоянно ловила себя на мыслях о том, что мне не хватает тактильного и чувственного общения с противоположным полом, и все внутри провоцировало на неуместные поступки и поведение. Однако понимая, что в этом нет импульса высшего, а лишь мое эго, сдерживала свои проявления до момента, пока Вселенная не предоставляла шанс поступать уместно и красиво либо своим телом послужить для раскрытия кого-то, кто в этом действительно нуждался. Рада, что наконец я контролирую проявления своей сексуальности, а не они меня – это большая победа! 2. Задача преподавателя йоги – Вдохновлять людей! Ничто не бывает напрасным. Результаты наших усилий могут проявлять себя спустя время. За 8 лет знакомства мой бывший супруг оставался непреклонным в своем отношении к здоровому образу жизни. Каково же было мое удивление, когда, приехав с семинара, я неожиданно узнаю, что он уже больше месяца регулярно занимается фитнессом с инструктором, сел на диету и вообще стал очень сдержан в общении, все больше проявляется с позиции уважения и терпимости, потихоньку начал делиться тем, что у него происходит в жизни, даже о йоге теперь говорит без насмешек и стеба и признает, что «в йоге что-то есть». 3. Отказ от эгоизма – единственный путь к новой жизни, в которой не будет страданий, новой жизни, полной Любви, полный осознанности, открытости, свободы, красоты и внутренней силы. То Одно, к чему стремлюсь, – умереть, чтобы начать Жить! «Все для Любви. Ничего для себя» (ВВЗ, йога Влюбленности).

Вдохновение! Практика сильнейших мантр Шивы и Шри. Ничего более грандиозного я в своей жизни не ощущала. Каждая из этих практик – магический ритуал, после которого шла перестройка вплоть до физического уровня, иногда болезненная, но все тем не менее столь долгожданная. Состояние безвременья и безмыслия. Когда видишь все, как оно есть на самом деле - знаешь, не размышляя. Все изменения в себе принимаю с радостью и открытостью в сердце. Ощущение, что я больше, чем это тело и мысли, а иногда словно у меня вообще нет тела, а я как облако обнимаю все вокруг и становлюсь тем, к чему прикасается мое внимание...

Аскетизм Когда разумом понимаешь, как сейчас нужно мыслить и поступать, а причинное тело выворачивает все структуры, провоцируя поступать и думать нелогично, рождается внутренний аскетизм, который формирует то, что в йоге называют тапас.

Мои идеи и мысли: 1. Отработать шаблоны проведения практических занятий по Триаде: отточить форму упражнений, мантры сознания, давать возможность людям проявляться в качестве Ведущих, чтобы постепенно сформировать ядро Триады, в которых все будут взаимодействовать на равных; 2. Начать углубленные занятия по йогам триады 3. Выпустить книгу лекций по триаде.

Не повторяйте моих ошибок Доверяйте Учителю внутри себя и в других людях.

Досуг и отдых Созерцала небо, наблюдала движение облаков, постигала Вселенную через ароматы и прикосновение к стволам деревьев, бутонам цветов, листьям, общение с детишками, видение Абсолюта через глаза и слова людей, слушание Риты событий в течение дня. Постоянно вела йога-дневник.

Мои вопросы, над которыми размышляю. 1. Все, что связано с триадой и йогой преподавания. Как передавать сверхлогичный импульс во время ведения занятия? На чем концентрироваться и как лучше готовиться к проведению занятия? Что делать, если после ведения занятия слишком высокая концентрация на сознании, из-за чего начинает страдать тело? 2. Все, что связано с популяризацией йоги и йог Триады 3. Йога сновидения. Литература, первоисточники, связь с тибетскими йогами и сексуальностью. Конкретные практические упражнения для осознания во сне и практики использования осознанных сновидений в кач-ве инструмента самопознания.

Личная практика: Утром: синяя крия + силовые, пранаяма Вечером: хатха-йога, мантра-йога + пранаяма 1-1,5 часа